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容易受外界影响

  • 心理师
  • 2023-06-01
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复
我今年22 本人性别男 病情描述: 有事情的时候心情特别烦躁。 想得到怎样的帮助: 怎么样控制情绪

①号专家的解答结果: 人的情绪改变不是一朝一夕的,要有个逐步改变的过程,你可以慢慢来 你情绪烦躁说明你没有真正把一件事放在心上,做每件事都应该认认真真得去做,要从中体会出乐趣,而不是当做负担和压力,切忌心浮气躁。
②号专家的解答结果: 你好,根据你的描述,每个人遇到问题都心情烦躁,你这样属于正常现象, 建议你遇到问题不要总是想,分散你的注意力,或者是想办法发泄你的郁闷情绪,如大声喊,等等,还要自我控制,锻炼自己的心理素质,慢慢会好的,
③号专家的解答结果: 你好 这个情况主要是由于肝火旺盛导致的上述情况,只要不是太严重的话可以通过自我调节来慢慢纠正, 建议什么事情不要看得太重,譬如;个人得失等等,培养一个良好的兴趣爱好,来陶冶自己的性情,努力做到遇事不惊,以平和的心态来处之,以上症状就会慢慢消失。
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自闭症的症状

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