我今年22 本人性别男 病情描述: 有事情的时候心情特别烦躁。 想得到怎样的帮助: 怎么样控制情绪
①号专家的解答结果: 人的情绪改变不是一朝一夕的，要有个逐步改变的过程，你可以慢慢来 你情绪烦躁说明你没有真正把一件事放在心上，做每件事都应该认认真真得去做，要从中体会出乐趣，而不是当做负担和压力，切忌心浮气躁。
②号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，每个人遇到问题都心情烦躁，你这样属于正常现象， 建议你遇到问题不要总是想，分散你的注意力，或者是想办法发泄你的郁闷情绪，如大声喊，等等，还要自我控制，锻炼自己的心理素质，慢慢会好的，
③号专家的解答结果: 你好 这个情况主要是由于肝火旺盛导致的上述情况，只要不是太严重的话可以通过自我调节来慢慢纠正， 建议什么事情不要看得太重，譬如;个人得失等等，培养一个良好的兴趣爱好，来陶冶自己的性情，努力做到遇事不惊，以平和的心态来处之，以上症状就会慢慢消失。
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