我今年22 本人性别女 病情描述: 工作一年多，有很多事不敢做，比如说要到银行办事，要去某个地方见客户啊，我都没接触过，根本就不知道到银行要怎么办这个事，到客户那该怎么开口说话。刚开始，到银行要拿号排队我都不知道，还被工作人员笑，后来我就更不敢了，都说不懂就要问，我的头脑一下空白不知道问什么了。 曾经治疗情况和效果: 都是在紧张中度过，没有治疗过 想得到怎样的帮助: 要怎样才能让自己更自信些，让自己做事果断些？
①号专家的解答结果: 多与大家接触，从一件小事做起，比如给同事让个座，倒杯水，拿件东西，主动去帮助别人，这样，即使你没自信做的不好，别人也会感谢你，给你笑脸，慢慢的交往多了，你的自信就来了。当你需要到银行办事时，主动以微笑相待，你赢的的也或是微笑的。 主动以微笑相待，你赢的的也或是微笑的。多与大家交往，可以先主动帮助别人。
②号专家的解答结果: 您好！俗话说熟能生巧，刚刚工作的一年多，你一定已经学会了很多从前不懂的事情，这就是进步，始终要看到自己的进步才可以更加进步的，这是一种对自己积极的认可和自我鼓励。 自己相信自己有自信心、信心十足、永久自信这是自信的定义。生活和工作中我们要做到只有自己相信自己,他人才会相信你。而当你建立起自信的时候才会果断做出决定，这就是自信的方式。
③号专家的解答结果: 您好，通过以上叙述看出，目前您主要是缺乏一定的社会阅历和交际能力。 建议您今后通过同事或书籍多学些社交礼仪，对日常必要的出入场所，通过朋友或家人的指导，多观察、多学习，无论是别人的嘲讽还是领导的批评，就当做是对自己的福利待遇，随着工作经验的积累，您这种紧张、沮丧情况会慢慢得到改善，祝您生活愉快！
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