我今年29 本人性别女 病情描述: 我不停的发信息给我前男友 他不回信息 我就一直发个不停 情绪升级 货发抖 头剧烈痛 无法呼吸 想得到怎样的帮助: 怎样克制自己不去发信息给他
①号专家的解答结果: 你为什么要给他发短信呢?你还爱着他?还是你见他有新的女友心里不平衡?既然分手了,就不要再纠缠,这样多累啊 如果你真的放下了,你就不会再纠缠他,你如果放不下,当时为什么要分呢,如果没有可能在复合,就别去纠缠的,你累他也累,放自己一条生路吧,重新开始,没有他我相信你一样可以很幸福,对吧?
②号专家的解答结果: 你好，你就是对你的前男友有比较深的感情的，所以你在乎他的反应的，想有他的消息的，想着能跟他好好聊聊的。想跟他聊天的。 你好，你在生活中就是克制自己的，心理暗示自己的，自己和他已经是不可能的，再做什么都没有用的，只能让他烦的，所以行动好像没有行动的，那就算了，走出来的。
③号专家的解答结果:你好！你这不是强迫症，考虑是你的心里因素心里放不下才会这样，注意调整自己的心态，自己的心理状态特别重要，积极地面对生活，学会自我缓解压力，心里烦了可以多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，要学会放弃，对自己充满信心，会有最好的等着你，如果情况很严重，可以到正规的医院心理科看看，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
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怎样克服这样的强迫症的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
