失眠，多梦，特别是眼花，晚上如果睡不好，第二天特严重，影响工作
①号专家的解答结果: 你好！你失眠也许是压力过大，也许是生物钟紊乱 你好！建议你放松自己，四处走走，天天音乐，把身体调节到以前的状况，祝你早日康复！
②号专家的解答结果: 失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。 猪肉海参：海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过。姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。
③号专家的解答结果: 失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重等引起。 心态要好，不要给自己太大的压力，梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
④号专家的解答结果: 睡眠不好，多梦，影响到第二天的工作，这个可以诊断为失眠症，建议你去专业精神卫生科开点辅助睡眠的药物，如佐匹克隆，这个药没有依赖性，半衰期短，不影响第二天的工作和学习。 在服用药物的同时可以采用行为治疗，建议白天采取增加精力和体力活动，按时起床，从事一切日常活动，即使瞌睡难忍夜要振奋精神，这样才能使机体自然而然的在夜间处于休息状态，入睡前使身体和心理充分放松，可采用睡前温水洗脚，进易消化的食物，避免兴奋娱乐活动，可采用深呼吸放松自己。希望你早日解决烦恼，我的回答对你有帮助。 提问人的追问 2010-11-5 20:44:42眼花，一直闪，特别是左眼。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 失眠多梦 您的情况表述表明您存在睡眠问题 但睡眠障碍有很多种情况 比如心理因素 比如变换环境 或是工作性质等的影响 或是无端的睡眠出现问题 还有需要了解的就是您存在睡眠问题持续的时间 所以建议您补充详细您的信息 以便帮助你 给予更针对性的建议 再者 就是睡眠问题同样是精神科的范畴 所以建议您去精神心理科就诊 让医生来判断您的情况是否需要药物来帮助调整睡眠
⑥号专家的解答结果: 中医讲阴盛则易寐，阳盛则易醒。中医对于失眠可分为实证和虚证。 多梦则为血虚而心神无所养神不守舍所致 眼花也考虑为血虚所致。 治疗以养血安神为主，可用安神补脑液和复方枣仁胶囊。 医生询问: 具体一天休息多长时间？最近饮食如何？ 提问人的追问 2010-11-5 20:34:44休息8个多小时，饮食很好，就是眼花，特别是左眼，一直闪，特别严重
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