患者年龄：22 患者性别：女 全部症状：睡觉老是做梦(几乎每天晚上都会) 发病时间及原因：两年多了 治疗情况：有去药店买"安睡软胶囊" 想要得到的帮助:由于睡觉老是做梦,导致第二天起床来整个人很劳累,没精神,这个问题困扰很久了,医生,有没有什么办法让我摆脱这种困境呢?
①号专家的解答结果: 你好！睡觉多梦其实还是与生活中压力过大有关的，还与睡眠的时间短，睡眠质量差，睡眠深度浅有关的。 其实，是不是一直有心事堆积在心里呢。把心里的心结打开，会轻松很多。 建议你晚上休息时间有规律，不要相差太多，形成有规律的生物钟，不要熬夜，睡觉前不要喝浓茶或者咖啡之类的。 晚上睡觉前多听听歌，放松心情。不要想烦恼的事情。 平常多运动，促进晚上睡眠质量，睡觉前可以做几个仰卧起坐的。 建议你不要长期服用药物，不仅容易反弹还有一定的副作用的，如果还是长时间没有效果建议你去看心理医生的。
②号专家的解答结果: 多梦是影响大脑的休息。白天自然没精神， 做的梦不知是否很有特点。比如：经常是哪一类的梦，后是同一个梦。 我是精神分析派，可能你存在心理问题。 先吃些;唑吡坦10mg每晚。阿普唑仑0.8mg每晚。
③号专家的解答结果: 您好！您存在的多梦的问题我建议不妨以中医为主论治。而在中医看来，心气不足、心血亏虚或者是痰热偏盛等情况都可能导致多梦。 而从您出现症状两年的情况看，属于是虚证的可能性较大。建议您亲自就诊中医院神经内科，根据实际情况辩证开方调治，要遵照医嘱坚持用药一段时间效果较好。另外您在平时要注意饮食和作息的合理，是非常重要的。
④号专家的解答结果: 多梦有可能是有神经衰弱或一直有烦心的事情，或睡姿不好等 建议适当参加体育活动，睡前热水脚，按摩足底，喝杯热牛奶。有条件的话做做肌肉放松训练 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你描述的情况除了睡眠质量差，多梦以外，还存在精神不振等神经衰弱的表现。 建议您适当的进行体育锻炼，尤其是睡前适当的进行慢走，可以改善睡眠质量，必要时也可以服用精神药物进行治疗，例如氟西汀等，可以有效地改善精神不振的情况。
⑥号专家的解答结果: 你好，通过你的描述，一般是可以考虑为，神经衰弱有关系的！ 建议您，最好是可以做注意休息，可以做口服，安神补脑液和刺五加和健脑补肾丸做对症治疗！
⑦号专家的解答结果:你好！睡眠是人们不可缺少的，多梦是睡眠质量不好的一种表现，长期的睡眠不好会导致精神疾病，由于西药的依赖性较大，最好是通过中医中药来进行调理。
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