我今年32 本人性别女 病情描述: 我现在32岁，失眠有五，六年时间了，主要是入睡困难或质量不好，其它都没有什么症状。最近几年在吃一些宁心安神的中成药，没有什么多大的效果。 曾经治疗情况和效果: 看过医生吃了一些中成药和草药有过效果但都不持久。 想得到怎样的帮助: 病情分析和治疗方法。
①号专家的解答结果: 您好，出现您这样的情况，一定要及时的调理过来，否则很容易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 个人建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下，，平时保持开朗的心态，不要给自己过大的压力，睡觉前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。
②号专家的解答结果:你好！很多因素会导致失眠精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你目前的情况建议及时到正规的医院检查，必要时用中药来治疗调理，中医通过辨证施治，针对不同的症状用药，安全副作用较小，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，养成早睡早起的好习惯，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
③号专家的解答结果: 你好朋友，多见于神经衰弱症造成的症状，可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服。常食有清心安神的作用，能治失眠、神经衰弱 。 注意需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律
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失眠该怎么治的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
