我今年21 本人性别女 我最近睡觉一直喜欢说梦话，而且一说就说一两个小时，请问有何好的方法可以不让我说梦话
①号专家的解答结果: 经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。 也可能是精神紧张 压力大所致 要放松 从心态做起 降肝火 热水泡脚
②号专家的解答结果: 您好，睡觉时说梦话有很多原因，主要有压力大，或者神经衰弱，已经肝火过旺，睡前太过兴奋引起的。 肝火旺盛的表现是有口气，时常口干舌燥，这种情况只要吃些清热解毒的东西就会缓解了，而压力大和神经衰弱引起的，就要保持充足的睡眠和愉悦的心情，加强您睡眠质量，不要想太多的事情，睡前不要看太多电视和上过久的网。少喝咖啡，多喝牛奶，尤其睡前喝一杯，注意加强营养。
③号专家的解答结果: 您好，依据您的描述 主诉为睡觉时说梦话，梦话时间持续1-2小时 这种情况，依据心理学的解释，说梦话是一种潜意识的表达。 他反映了我们平时压抑在自己潜意识里面的东西。 通过说梦话得到释放，得到心情的调节。 建议，平时调节好自己的生活压力，学会业余兴趣爱好，配合心理咨询。
④号专家的解答结果: 你好， 最近压力会不会特别大呢？当人的生活压力过大的时候就会容易说梦话的了。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情 你好，引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。经常说梦话的人一定要加强锻炼,更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。也可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，说梦话是因为你白天大脑过于劳累，以至睡着了大脑还在重复着白天的思想，自然就说梦话了 这个是正常的，不是疾病，无需介意，如果要减少，就让自己不要那么劳累
如果以上关于
如何治疗睡觉爱说梦话的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
