我今年12 本人性别女 病情描述: 我昨天过了困得那个时间就睡不着了，到好晚睡着了，质量又不高了。结合我想过的生死问题我是不是抑郁症啊？我有的同学也说过了那段时间就睡不着了。还有啊，我有一个同学很我讲说这世上有鬼，我不信，她说这世上有人有阴阳眼，可以看见鬼，我好怕，她说她姨妈晚上睡觉翻不了身，觉得有人坐在身上，结果电话铃一响，那个鬼就吓跑了，他还说鬼怕光什么的，我好怕啊！ 想得到怎样的帮助: wohaopa,我该怎么办
①号专家的解答结果:不要想这些就不会感到害怕，是你自己老在吓唬自己而已。
②号专家的解答结果: 因年龄小听到鬼故事会怕。 小的时候大多数人都会和你一样，不要担心。身边有人保护你你要相信他们。到你长大回忆是只会发笑， 建议办法睡觉时和你的玩具大熊，狗啊为伴。他们会打鬼。
③号专家的解答结果: 你好！其实这个世界是没有鬼的，很多都是人想出来的，你同学姨妈的这种情况就是所谓的梦魇，大脑有意识但身体却无法动弹，当有声音刺激到大脑时身体就会恢复，不是什么坐在身上，晚上如果感到困了就说明大脑和身体需要休息了，不要等到不困了再睡，很容易失眠的。 建议现在正是长身体的时候，最好晚上10点之前就能睡着，生长激素在10点到凌晨2点之间分泌的最多，身体生长最快，所以最好的休息时间就是在10点之前，每天要睡够8小时才好，晚上睡前可以适当的喝点牛奶，不要相信世界上有鬼，因为这个世界真的没有鬼，晚上吃的过饱，棉被盖的过厚，还有将手放在胸口上或是仰着睡都很容易发生梦魇的，所以最好的就是侧睡。不要担心也不要想太多，你现在只要心情愉快才能健康的成长。祝身体健康。
④号专家的解答结果: 哈哈！小朋友不要怕，世界上没有鬼的，可能是你的身体还不强壮的原因！ 古代一一篇文章《人死不能为鬼》你可能还没有看过。只要你保持身体强壮，胆子就大，否则胆子就小！好好锻炼身体吧！把身体调养的状状的，就不怕了！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 事实我们都有过了困得那个时间就睡不着了的经历，这个是正常的，但我相信这个世上是没有鬼 建议注意调整下自己的作息时间，纠正世上有鬼的错误观念，相信科学，有必要时看下心理咨询
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