我今年17 本人性别女 病情描述: 我不知道是不是抑郁症 平时是挺懒的。记性也不好 又嗜睡（我不知道为什么不管我怎么睡。就是睡不够 坐一会就想睡觉） 很怕人多的地方 平时很容易脸红 尤其是看到陌生人 就不敢讲话了 有时候会走神 我也不知道在想什么 大脑经常处于空白状态 时常开心不起来 曾经治疗情况和效果: 没治疗过 想得到怎样的帮助: 想开心点吧 就这样额
①号专家的解答结果: 喜抗抑郁，和悦于心，喜悦于然。 人要有一定的人生目标才会感受到生活的激情。你描述的脸红、少言是社交恐惧症，其是紧随抑郁症之后的第三大心理疾病，面对日益激烈的竞争和快节奏的生活方式，有社交恐惧症的人更是越来越多。 你好， 1、不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。 2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。 3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。 4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，也可以证明自己的价值存在。 5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。 6、每天给自己10分钟的思考，不断自己才能够不断面对新的问题和挑战。 7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。 你会发现生活很美好。
②号专家的解答结果: 你好！你怎么把自己的情况归类到抑郁里面去呢！你的这种情况并不是什么病态，而是你的个性问题、认识问题、社交问题等。 只有你的嗜睡是个问题，你可以先检查自己的血压，每天早上醒来就去侧量血压。连续3--5天，可以得出一个平均值，只要你的血压正常，那么你还是需要检查一个微量元素的。
③号专家的解答结果: 从患者描述的一些表现看，不是抑郁，而是生活态度的不积极，越是不积极就越觉得没意思，越不敢接触陌生人，这样形成恶性循环，导致越来越严重的后果。 建议广交朋友，多锻炼自己的口才，和开朗的人多聊聊，可以看看相关人际交往方面的书，学一些社交技巧，相信你会改变很多的！
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