情绪不宁

①号专家的解答结果: 因为工作压力大导致头痛、烦躁这是很正常的现象，很多人都可能出现，只是个人情绪调节问题，不是什么病，所以这个不要担心。 建议从以下方面调整自己1.把工作时间和休息时间分开，再忙压力再大都要学会劳逸结合，给自己休息和方松的时间，可以每天固定给自己半个钟左右的时间专门拿来放松娱乐，这段时间是完全抛开压力的 2.把给你造成压力的事情列出来，一件一件解决，不太好解决的，先想一下问题的可解决性，暂时不能解决的，以后也可以解决，列出来好好想想，也可以和亲密的朋友或家人讨论一下，你会发现其实都是可以解决的，根本没想象中那么困难，然后再好好安排自己的时间 3.每个人都有压力大的时候，所以我们也会慢慢学会怎样缓解压力，解决问题，计划自己的生活和工作，所以不要太着急了，然都是慢慢成熟，不断学习和锻炼，我们才会更从容，更优秀。

②号专家的解答结果: 压力大是一种很正常的现象，缓解了压力，其他症状都会消失。 缓解压力有很多种方式，在工作之余听音乐，运动，晚上睡前用热水泡脚，保证充足的睡眠。

③号专家的解答结果: 你好，工作压力大的话，自己要给自己释放压力。 建议你自己可以通过做一些运动，或者别的方式来释放自己的压力，平时保持心情的放松，注意自己的饮食，还有自己合理的休息时间。

④号专家的解答结果: 您好！您存在的烦躁以及头晕的问题应该与您压力大有很大关系，应该属于是压力大导致过思过劳进而气郁化热，导致心肝火旺的一个情况。 您还是要尽可能地自我减压的，而且要尽量做到饮食和作息的规律合理，尽可能地多休息，这对您头痛有很大好处。您可以去中医院神经内科就诊治疗，效果不错。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 工作压力大导致的头痛，烦躁 现在人在高压下处于一种亚健康状态，头疼，烦躁很常见，还不能算是疾病，只能说是一种亚健康状态，建议忙完工作要适当减压，如果现阶段疼痛很厉害，可以适量口服些止疼片，如扑热息痛，布洛芬等，但不可以依赖，尽量不要吃，容易成瘾

⑥号专家的解答结果: 工作压力太大，睡眠不好，吃饭不香，神经都感到紧张，头痛，这都是正常现象。另一方面来说，正是您事业发展的一个必经阶段。谁都不是轻易成功的，尽管有的人看上去运气好一些。 朋友，放松点，深呼吸，实在不想做事的时候就安静休息一会，哪怕几分钟也行。要有必胜的信心，过五关斩六将的气势，相信终究您是会赢的。加油！不是正年轻吗！？