我今年26 本人性别男 病情描述: 我现在感觉自己对自己不自信，请问如何调节 想得到怎样的帮助: 我现在感觉自己对自己不自信，请问如何调节,心里辅导
①号专家的解答结果:多找自己优点，把自己标准放低，有小小的成功，就有自信的
②号专家的解答结果: 您好！很多人的不自信都源于对自己能力的不信任，认为自己总是有所欠缺。您不妨做个自我分析，如果自己确实这方面的不足，及时增强自我能力是关键。 而通过成功来获得对自己的任何，收获自信，我认为还是一个比较好的途径的。认真做好每件事，过好每一天，都可以让自己对自己更加肯定。
③号专家的解答结果: 这很有可能追求过于完美而对自身不满意而引发的不自信的病症。 建议不要过于追求完美，要满足于自己已经拥有的，才能慢慢地建议起自信。等你自信心拥有的时候，再凭借这份自信心去追求你想拥有的东西。每天都要对着镜子说你是最棒的！晚上要说我什么地方做的很好，多看自己优点，少想缺点，但不要自大。
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