久治不愈的失眠怎么办

①号专家的解答结果:失眠症应该如何治疗？ 　　一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 　　二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 　　四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。 　　五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。 　　以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。 睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。 　　患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于入睡;清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。 　　原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下 　　1. 保健疗法每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 　　2. 饮食疗法取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 　3. 药粥疗法取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 　　4. 填脐疗法取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。 　　5. 敷足疗法取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 　　6. 足浴疗法磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。 　　中医治疗失眠 　　日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如精神因素，机体疾病因素，甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。 　　中医上讲人由于被七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。中医治疗失眠的具体方法种类繁多，内容丰富，且各具特色。这里，我们根据国家标准《中医临床诊疗术语》的疗法分类，选择一部分常用的中医治疗方法，做一简单介绍。 　　一、药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围最广的治疗方法。 　　二、针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法;灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。

②号专家的解答结果: 失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。

③号专家的解答结果: 你好，自己在使用药物治疗的，自己要做必要的心理的治疗。 建议你可以在接受药物治疗的，自己采取一定的心理治疗，比如说可以做事情来使自己心情愉快，不要让自己太兴奋，所以自己要必要的心理调节。

④号专家的解答结果:病情分析 你好！失眠多是情绪上的问题，情绪上的紧张，焦虑，恐惧会导致身心无法放松，而身心不能彻底放松，就无法有高质量的睡眠，休息不好很容易导致神经衰弱症，神经衰弱症最终致身心的恶性循环，这也是你多年未能治愈的原因。 意见与建议 合理，科学的安排饮食，睡眠，工作，比如饮食上多以清淡，高蛋白，减少油腻，刺激性的，睡眠多安排在晚上，减少工作量，减少压力。 学习放松技巧如练习瑜伽，每天晚上睡前练习，形成一种习惯，它会改变你许多，包括对人生的态度，你很年轻睡眠好才可能精神好，为健康加油！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好！失眠有很多的原因引起精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，要及时的对症治疗，不能盲目的乱用药，以免延误病情的恢复，失眠的治疗需要找到失眠的原因，要对症治疗，才会从根本上调理根治。要保持好的心态。在饮食上吃点清淡的。建议去专业的医院进行咨询。

⑥号专家的解答结果:你好！失眠有很多的原因引起精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，要及时的对症治疗，不能盲目的乱用药，以免延误病情的恢复，失眠的治疗需要找到失眠的原因，根据不同的原因字对症治疗，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，不建议吃安眠药，安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝你早日康复。