失眠多梦，怎么办

①号专家的解答结果:这个问题不是这么简单，基本和你的工作没有太大关系，除非你的工作是属于那种激烈，压力很大的工种。基本问题应该在的神经方面，我太太也和你一样，不过现在调整过来了，我是以下几方面着手的，你可以借鉴，1营养，你本人的营养一定要跟上，基本用食补，不需要太多乱七八糟的营养品。少吃辣，腥刺激性的食物2，我在网上买瑞士纯进口的端娜儿西番莲片给我太太调理，纯植物从内部调理，是调理植物神经系统好东西，比较贵，根据你经济情况来定。第三，心里辅导，放松心情是最最重要的一环，多虑，焦躁，不安，心情沉重，是你必须调整的。乐观积极的好心情，好心态，你一定会好起来！

②号专家的解答结果:失眠的治疗 治疗失眠这方面的专业药物有砖牌养生茶，调节原发性失眠和继发性失眠，并针对失眠留下的失眠并发症等病症的治疗，效果都很显著。 失眠多梦怎么办你可以通过下边这些方法慢慢的治疗你的失眠症状。 一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。 二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的;，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。在这其中，病人需要做的就是配合治疗。 记得采纳哦

③号专家的解答结果:调整自己的心态，学会放松。

④号专家的解答结果:你好！失眠的因素很多，你目前属于脑神经衰弱的表现，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.