心情压抑怎么办？

①号专家的解答结果: 您好！  那得找到您压抑的原因，是物质的还是精神的呢，是生活中的还是事业上的，只要找到问题所在，那么解决起来就简单了。 如果是物质上的，您那可不必了，其实人的生活是很简单的，只要你得到了你想要的东西，你就会觉得物质不是非常的重要。其实工作与金钱都不是最重要的。如果是精神上的呢，那就要注意，这个人跟人交流起来也是有技巧的，你越想得到的可能会离你而去，这个时候怎么办呢，就需要不要急功近利，所谓放长线掉打鱼，把心态放好，把该做的事情做好，所谓做人事尽人意。事情会水到渠成的。  建议您保持一颗平常心，不要在意人世间的浮华，那时候一切都会变的明朗起来。 祝您幸福

②号专家的解答结果: 你好，你这样的情况，说明你比较压抑、郁闷 建议放松心情，跟家人或者朋友或者我们这些医生说出你的心里话，多多交流，平时多做运动，锻炼身体。希望你早日不在郁闷

③号专家的解答结果: 现在工作压力很大，人情冷漠，很多人都会出现心情抑郁的症状。心情抑郁一定要想办法把它发泄出来，否则在心里憋久了会出问题的。 发泄的方式就很多了。你需要找到适合自己的发泄方式，比如唱歌、出游、多跟同事以外的人交流一下，谈谈生活，谈谈理想。就是远离那个让你压抑的环境。