我今年18 本人性别男 病情描述: 就是晚上睡不着。精神好。 白天就是起不来。 曾经治疗情况和效果: 没治疗过。 想得到怎样的帮助: 看看能怎么治疗？ 追加悬赏到10分(2011-1-14 23:20:32)
①号专家的解答结果:你好，这个是生物钟紊乱的结果，和平时习惯有关。睡前不要过多运动，可以喝杯牛奶，泡个温水脚有助于睡眠。
②号专家的解答结果: 您好！根据您的描述，晚上睡不着，可能是失眠的表现;失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起;一般失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。 建议在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果;平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等;应该每天跑跑步、排排体内的酸性物质、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、可能对您有一定的好处;祝您身体健康！
③号专家的解答结果: 你好!养成好的生活习惯及睡眠作息时间,不要熬夜,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,注意睡前调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮品,配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不易复发. 建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍
④号专家的解答结果:你好！导致睡眠不好的因素会有很多精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，平时注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等， 在晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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