晚上失眠，中午睡眠很好

①号专家的解答结果:保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 

②号专家的解答结果: 你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦和头晕乏力等症状 你的情况我建议就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，多饮水，建议你最好中午不要睡觉，服用谷维素和维生素B1以及脑活素片治疗，祝你早日康复

③号专家的解答结果: 你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的， 最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。 医生询问:  

④号专家的解答结果:你好！导致失眠的因素很多，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。         该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.