我今年27 本人性别女 病情描述: 现在对自己的越来越没信心了， 曾经治疗情况和效果: 看了一些书，还是没有特别的帮助 想得到怎样的帮助: 想变的开朗，有自信，有气质一些
①号专家的解答结果:看什么怎么增强自己自信的书确实作用不大。你要找出自己在哪方面不自信，哪方面觉得不足的，那么你就需要去补充自己，我想在自己所擅长的领域没有不自信的人吧！有气质是需要学习礼仪！
②号专家的解答结果: 这个你要自己想明白啊，有些事情。其实天生我材必有用。这个记住就好。 还有就是，多想想自己比起很多人已经好很多了。 不要去比较有优秀的。 而且每个人都有自己的长处，你自信点吧。
③号专家的解答结果: 如果可以的话，可以试试先从外部环境上改变一下。 您好，比如说给自己换一套装扮，换个漂亮的发型，有条件换个环境。
④号专家的解答结果: 你好，这种情况主要还是要自己暗示自己，平时不要太好强，想一想还有很多人都不如你的，很多你能做的事情，别人做不了的 可能你某些方面不如别人，这是正常的，每个人都有自己的长处，虽然你在这方面不如别人，在别的方面，别人也不如你的，想开点，祝你身体健康，还有什么疑问？ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，自信是需要自己争取的。 每个人都有自己的优缺点，你我都不例外，你可以充分发挥自己的优点，从中找到自我，重拾信心。还有，不管做什么，都要相信自己，不能气馁，不能自暴自弃。坚持一下，哪怕自己正处于低谷。
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