我今年23 本人性别男 病情描述: 不知道为什么 最近经常容易动怒 本身小事的 解决不解决都无所谓，但是一下就想钻到心里了一样，愤怒异常，坚持解决如果解决了就会稍微好点，如果解决不掉就会暴怒，我自己都控制不了自己，但是事后总是后悔！有时候我冷静下都想不到自己为啥生气，但是愤怒起来，就控制不了！我不明白我是怎么了！变成这样，严重影响了我的生活，求解决办法谢谢了！ 想得到怎样的帮助: 求解决办法谢谢了！
①号专家的解答结果:首先你要确定让你感到烦躁，易怒的根源，果如真的是工作中的人或事的话，针对那个人或事，问问自己“我现在是在干什么？”“我想让自己到达怎么样的目标状态？”“我现在的心情和行为是否有助于自己达到目标状态？”这些是让你冷静以来，保持理智头脑。 回到家，先判断跟家里人有没有关系，若没有，暗示自己“他们跟让我生气的事情无关，他们我的家人，不是打气筒，不该向他们发火”“他们多说是因为他们按照自己的经验想帮助我，是一种好意，我可以不认同，但没必要较真，冷静下来，没什么好生气的”“气愤不解决任何问题，我气愤干吗？” 常常做一些放松训练，让自己心情平静，找出你焦虑烦躁的根源是关键，方法是心理暗示~可以搜索一些放松训练....
②号专家的解答结果: 肝主怒.肝火过旺/肝血不足,血属阴,阴虚阳火旺.则易怒. 去购逍遥丸吃上半个月吧,少吃辛辣燥火之食物.多喝点水.适当多吃鸡蛋.
③号专家的解答结果: 你这个是自己性格内向导致的。 我建议你还是去心理咨询室看看为好，希望你没天保持好的心情。
④号专家的解答结果: 你好。 根据你的情况，中医认为是肝郁气滞的表现。 怒则伤肝，建议你选择疏肝解郁的中药调理一下。 常用的中药有柴胡、香附、郁金、川芎、当归等。 中成药可以选择疏肝颗粒或者逍遥丸。 平时多做些自己感兴趣的事情，尽量调整好情绪，保持心情舒畅。 祝健康！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:中医认为这个和肝有关，肝是体阴用阳的，最近你可能肝阴虚，吃点补肝阴的试试，，最好还是去中医科诊断一下是否是肝阴虚。
⑥号专家的解答结果:您好，您的情况考虑是不是甲亢的表现，并且您最近是不是经常出现爱出汗、心跳加快、容易心慌、易饥饿等。如果是情况建议您到医院进行检查t3/t4看是不是继发型甲亢。然后再做治疗。
⑦号专家的解答结果: 你说的情况应该和性格刚烈，容易冲动有关系。而且对于这样的情况应该还有肝阳抗脾虚，睡眠不好，饮食辛辣的情况 这样的情况应该注意饮食的调整，清淡一些合理的多吃一些蔬菜水果，忌辛辣肥腻。其实处理事情容易冲动很简单，在要发火的时候马上闭上眼睛，等5分钟再睁开，同时应该自己问自己为什么要发火，这样的事情值得吗，发火的后果是什么。也是可以用中药疏肝泻火
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