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我容易紧张,紧张到出汗。

  • 心理师
  • 2023-06-01
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  • 自闭症康复
我今年22 本人性别男 病情描述: 我好脸红,特别容易紧张,一紧张就出一脑袋汗,就是别人都嫌天冷,冬天的时候我一紧张也出一头汗。我还有不自信,我自已办的事情我就怀疑我自已办没办好? 曾经治疗情况和效果: 我没有治疗过。 想得到怎样的帮助: 我不想一紧张就出一头汗,我想消除紧张的情绪。因为出一头汗太尴尬了。

①号专家的解答结果: 你的情况是不自信导致的紧张感 消除自我紧张就一定要自信起来,是紧张导致你自我无法释放自己,你对自己哪里不自信了可以改变的,不要把自己关闭在自己的思维中,不要惧怕,脸红的话就在脸上每天睡前贴些薄姜片,要自我克制紧张,加油 提问人的追问 2011-1-30 17:20:47有什么好的办法能治疗不自信吗?有什么药能吃吗?如果治疗怎么治疗?因为我太想不出汗了,太尴尬了。帮帮我吧?谢谢你。
②号专家的解答结果: 你好,这种情况一般的情况往往是交感神经兴奋、植物神经功能紊乱等的情况引起的常见的。 这种情况一般的情况来说,往往是可以采用调节神经药的治疗的。是可以配合针灸、按摩等治疗的。注意保养的。
③号专家的解答结果: 你好,你的情况就是紧张引起的出汗,这个是需要你自己调节的。 不要想太多,要相信自己的能力,平常心去面对就可以的,你越害怕自己紧张事情就会越适得其反,不要紧张,不管是遇到什么事情就像平时一样就可以。大胆一些,只要你走出第一步就可以的,每个身上都有长处,你也不例外,所以不管在哪里和谁在一起都是平等的,不要考虑太多。 提问人的追问 2011-1-30 17:25:20我也是你这样想的,我就是控制不住自已,就是越怕紧张搞的自已越紧张,我这种情况是什么病,怎么治疗呢?能快速治疗好吗?
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