我今年23 本人性别女 病情描述: 由于感情问题，心情总是时好时坏，坏的时候很绝望，什么都是黑的。 想得到怎样的帮助: 怎么样忘了以前的一切，重新开始。
①号专家的解答结果:你太在乎了...试着转移 注意力... 或者 让自己 忙碌起来... 过一阵子 在看一切都过去了
②号专家的解答结果: 你好！我们人的情绪是多种多样的， 而悲伤、绝望这类负面情绪也是我们不能避免的，我们要做的就是要在正面和负面情绪之间找一个平衡点，使得我们可以出现负面情绪，又不沉溺于负面情绪。 而你的问题我认为是要做好自己内心情绪的调节，这是非常关键的。如果是因为在情感问题上受打击很大，产生强烈的悲观情绪，建议不要试着去回避它，而是逐渐接受它，因为这本身就是事实，事实是我们永远也无法摆脱和回避的。
③号专家的解答结果: 您好，抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 抑郁症是精神类疾病中很常见的类型之一，要是正规医院，明确诊断及时治疗，方法得当，是可以取得很好的治疗效果的。 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期， 还需伴有下述症状中的4项 ①对日常生活丧失兴趣，无愉快感; ②精力明显减退，无原因的持续疲乏感; ③自信心下降或自卑，或有内疚感; ④失眠、早醒或睡眠过多; ⑤食欲不振，体重明显减轻; ⑥有自杀或自杀的观念或行为; ⑦性欲明显减退; ⑧注意力集中困难或下降; ⑨联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。 以前的事情不要再去想太多，把主要的精力放在现在的事情上。 让自己现在忙碌一些，就不会想太多了。
④号专家的解答结果: 你好，这个需要自己勇敢的去走出伤痛，每个人在一生中基本都会遇到这样那样的挫折，但要相信自己，相信身边的亲人朋友们。 伤痛只是一时的，可以敞开心扉与知己朋友们倾诉一下，或者是把所有的感情和委曲写到日记里，慢慢会发现自己会勇敢的扛过去的，要坚强，祝福你。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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是不是抑郁症了？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
