为什么我老觉得会有不好的事情发生

①号专家的解答结果: 家人去世，尤其是最亲近的人去世，对你是个非常沉重的打击，所以会对生活有所恐慌。 建议 1、放平心态。世界上有很多我们无能为力的事情，诸如生老病死、诸如时间流逝，这些都不是我们能够控制的。可以流泪，可以悲痛，但日子仍要继续。或许，是父亲在另一个世界关注着你的生活，给你支持，给你力量，所以，你一定要好好的，健康快乐的生活。 2、转移注意力。让自己充实忙碌起来，工作学习之余，可以看看小说、做做瑜珈、打打球，不要过分沉溺于悲哀的事情和毫无根据的妄想之中。 3、减轻压力。精神类疾病有很多原因，其中基因遗传占有很大的因素，外来刺激除非是突发性特别强、刺激性特别大，而本人心理调节能力有特别差的人才有可能得。所以，你不要有过大的精神压力。坦然处之，平和自至。

②号专家的解答结果: 你好！可能是你父亲突然去世带给你的打击太大，其实生活中总是祸福一起的，有灾难肯定也有幸福的事情，我们不能一味的只是担心一些未曾发生的事情，从而影响了自己观察美好事物的能力。 建议不要为还未发生的事情担心，很多时候或许不会发生，而且大多事情的发生都不随我们的心理变化而改变，能够做的就是改变自己的心情，去发现并且享受生活带来的美好，车到山前必有路，所以还是不要总是处于担心中才好。祝身体健康。

③号专家的解答结果: 从你描述的情况来看，主要是父亲去世后精神焦虑，过度担心的表现。 这种情况下多考虑是应激性焦虑，一般会随着时间延长而逐步消失的。有这种症状的时间，您可以多与家人或者好友进行沟通，寻求外界的支持，缓解自己的现状。