我今年30 本人性别女 病情描述: 09年开始，睡不着觉，睡完会觉得很累，随着就会很烦燥，就想发火，老是觉得身体软，累！没有就诊过 想得到怎样的帮助: 想了解一下自己是什么情况的病，应该如何去治疗？
①号专家的解答结果:睡眠对人很重要，尤其是女性，睡眠不好会引发很多疾病，较轻的就像你所说的会暴躁，皮肤也会不好，要注重睡眠质量而不是睡眠时间，如果有压力，建议你找寻适当自己的排压方法，心情好才会睡好觉，精神好自然就不会烦躁了，睡前可喝杯牛奶，帮助睡眠，你的问题已经有2年以上了，需要慢慢调节。
②号专家的解答结果: 生活压力多大造成的 建议多注意休息 不要想太多琐碎的事情干扰了你 平时多和身边的人进行交流 释放一下自己的情感 积压太久才会导致现在的状况 你要随时保持良好心态
③号专家的解答结果: 你好，很高兴为你解答。 烦躁容易发怒一般是由于肝火过旺引起的。 肝属于木，要想养肝，必须培土，而脾脏属于土。 建议以养护脾脏入手。 平时清淡饮食，忌辛辣，油腻饮食。 如果长期焦虑，迟迟不能缓解，请咨询心理医生。 祝你好运！
④号专家的解答结果: 根据你的描述，你只是存在失眠，焦虑，乏力的症状，其实有很多病都有这样的表现，比如焦虑症，抑郁症，神经衰弱等。需要了解更具体情况，比如是否有心情低落，这段时间是否有心理原因等。 你目前是焦虑的可能性比较大，特别容易发生在年轻人身上，最好到医院做心理测试，全面了解自己的心理状态，必要可以吃药治疗。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好！从你的描述来看是肝郁化热脾虚的情况。所以治疗是疏肝健脾清热等来治疗。 选择用中药来调理是很好的选择，中药治疗可以用丹栀逍遥散适当加减来治疗，中成药可以用丹栀逍遥丸来治疗，食疗可以用佛手，陈皮，莲子，泽泻等煲汤服用，注意少吃辛辣油腻食物，保持心情愉快，祝你健康。
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