失眠的治疗?

①号专家的解答结果: 你好，失眠是常见的疾病，长久的、严重的失眠是可以导致神经衰弱与内分泌紊乱的。失眠的常见病因有家庭经济因素、婚恋情感因素、工作环境因素、疾病因素等。 你好，失眠的原因是非常多的，治疗的话是得找出其中的病因，然后采取药物调理与心理疏通结合治疗，单存的用药与心理疏通效果肯定是不佳的，失眠的生活调节也是非常重要的，药物治疗、心理疏通、合理的生活饮食调节这是治疗失眠的最佳选择，以下是有助于睡眠的方法，望对你有帮助;保持睡眠的环境卫生，睡前半个小时洗热水澡，泡脚 坚持形成;“入睡条件反射”1.养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱.2.卧室光线要柔和，温度不宜过高。3.坚持每天睡前用热水洗脚。4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。 医生询问: 失眠有什么明显诱因吗？

②号专家的解答结果: 要是没有其他的一些身体疾病的话，主要还是你精神压力导致的。 我建议你去做一个全面的身体检查。，在心里方面也要注意调节，生活中难免会遇到这样或者那样的不顺心的事情，关键是你自己怎么看待，要想开点。多与周边的人沟通交流，不要一个人在那胡思乱想。还有就是可以多做运动有助于调节。呢，适当的培养一些兴趣爱好可以丰富自己的生活，也可以使得自己的心态摆正。

③号专家的解答结果: 您好，入睡困难，眠中易醒主要是由于心肾不交，心肝火旺引起的。 安眠药以后还是少吃为好，主要是因为大部分安眠镇静药属于精神类抑制药，常吃容易造成情志抑郁，精神恍惚。您可以适当吃点中药调理，交泰丸与枣仁百合丸，交通心肾，安神定志。平时忌辛辣，保持心情舒畅，可以用栀子，竹叶泡水喝，辅助清泻心肝之火。

④号专家的解答结果: 你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。 在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您的情况还是植物神经紊乱引起的症状。 您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！