我今年46 本人性别女 病情描述: 患者女，现在46岁了 失眠2年左右了、 经常睡不着觉。 睡着了有点小动静就醒了 醒了就在也睡不着、 伴随的有时的头疼、 记忆力也明显下降。 曾经治疗情况和效果: 吃过各种中药、 各种补品、 效果都不是很明显 想得到怎样的帮助: 希望能介绍个促进睡眠的仪器 或者 特效药
①号专家的解答结果:可能是更年期，平时不要给自己太大压力，主要劳逸结合，睡前做些放松活动，可以适当的食用桂圆、红枣、谷类，药物如口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡
②号专家的解答结果: 你好,根据你叙述的情况考虑是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！ 医生询问: 请问平时工作压力会过大吗？
③号专家的解答结果: 失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病 .建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 可以服养血安神片,解郁安神颗粒,安神补心片等治疗.
④号专家的解答结果:你好！有很多的因素会有很多，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，你目前的情况还要考虑到是更年期综合症的表现，要及时的对症治疗，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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