我今年30 本人性别女 病情描述: 2年睡不着觉 荣军医院看的病 曾经治疗情况和效果: 吃药能睡着 想得到怎样的帮助: 能治好睡眠吗，中药治病，还是西药治并
①号专家的解答结果: 你好，依你所说，你属于入睡困难。 这也是失眠的一种，我建议你放松心情，不要给自己太大的压力，平时多参加体育活动，多和朋友家人交流。也可以服用新型抗失眠药物佐匹克隆或者扎来普酮，无依赖性，无药物残留，效果很好的。 医生询问: 你服用过什么药物？效果怎么样？
②号专家的解答结果: 根据你的情况描述，主要是存在失眠的情况，要及时给予相应的调整，避免催眠药物引起的依赖性和耐受性。 1、引起失眠的主要原因大多和心理因素有关，所以及时缓解自己的心理压力是很重要的，如果心理压力或者心理负担消失，可能有利于你的睡眠。 2、要注意调节，规律生活、适量锻炼、增强体质、改善睡眠环境，这也能起到促进睡眠的作用。 3、大多镇静催眠药物可能具有一定的耐受性和依赖性，第三代催眠药物佐必克隆可能更有利于你的病情，要在医生的指导下合理应用。
③号专家的解答结果:你好，失眠有很多原因，失眠的治疗养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发
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