我今年30 本人性别女 病情描述: 最近总是只能睡半宿觉，有时候睡觉前失眠，有时候一觉醒来失眠，第二天倒也不太累，这是怎么回事呢，基本上是隔三差五的失眠一次 想得到怎样的帮助: 应该怎么办呢
①号专家的解答结果: 您好，精神压力过大或是脑神经兴奋过度是导致您这样情况的主要原因。 中医治疗和饮食调理是最好的办法，药物上可以使用维生素B1加谷维素，效果应该还是很不错的，平时注意多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累，饮食上多吃点补脑的食物，象猪肝、花生、苹果、牛奶等。
②号专家的解答结果: 你好。这是有神经衰弱的现象，可以服用点谷维素进行治疗。 用山药、莲子、酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次，可治疗失眠多梦，神经衰弱。
③号专家的解答结果: 这个你看看是不是因为精神紧张，或者压力大造成的。 注意放松一下。 运动一下 不要老想着事情。 还有可以服食安定片帮助。 ，上火也会有影响，多吃些蔬菜水果。 ，血虚也会，服食归脾丸
④号专家的解答结果: 你好，像你这种情况考虑是习惯性失眠，像这种情况跟情绪有很大的关系 像这种情况建议你放松心情保持良好的心态，不要情绪过于紧张，慢慢就会调整过啦的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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