患者年龄22 患者性别女 全部症状 发病时间及原因 治疗情况做梦都是些生活上的事情,白天做的些什么事情 晚上睡觉都会想着,一直有5-6年啦,一直睡眠不好,一直偏瘦,白天有时会发呆 想得到怎样的帮助:要怎样可以得到解决
①号专家的解答结果:针对失眠问题,失眠患者在用芝元更舒安的还可以搭配以下小方法进行辅助调治,效果将会是事半功倍的! 1、睡前喝1杯热糖水,使大脑皮层受到抑制,会很快入睡。 2、睡前喝1杯热牛奶,牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。 3、睡前,将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。 4、百合15克,与粳米、糯米各50克,共煮成粥,加适量冰糖食用。 5、鲜百合50克,用清水浸一昼夜,与冰糖合炒食用。 6、取生熟枣各15克,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连汤吃下。 7、可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前服,有清心安神的作用。 8、取洋葱100g切片,浸泡在600mL烧酒中,1星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶90ml,鸡蛋1个,苹果半个榨汁。调和后,于睡前30分钟饮用。 9、莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神作用。使用时,把莴笋带皮切片煮熟,睡前喝汤,有助眠功效。
②号专家的解答结果:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
③号专家的解答结果: 你好,经常做梦失眠的话,一般多由于气血虚弱有关系;严重多引起记忆力减退。 建议平时清淡温热饮食,避免吃上火、生冷、辛辣、油腻之品,避免过于劳累,生活要有规律,多吃水果、蔬菜,保持良好的心态,平时可口服柏子养心丸或者天王补心丹或者归脾丸,或者用中药调理,祝健康。
④号专家的解答结果:你好!考虑属于脑神经衰弱的表现,平时要注意多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,在治疗上建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理,养心安神,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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