我今年32 本人性别男 病情描述: 最近晚上老是醒来很难入睡怎么办？夜里两点醒了到早上6点多才入睡，白天很疲惫 曾经治疗情况和效果: 还没有去看过 想得到怎样的帮助: 请大家帮助
①号专家的解答结果:您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
②号专家的解答结果: 你好，根据你的情况来看，要考虑是由神经衰弱或是植物神经紊乱引起的失眠的。 建议你口服谷维素片，在睡前吃点镇静的药物如安定片效果好。平时有一个合理的生活和饮食习惯，保持心情舒畅，增加体育锻炼来增强体质的。祝你健康，谢谢你的咨询，如果有不清楚的问题可以问我。
③号专家的解答结果: 你这是要注意是属于神经衰弱等还是会导致的症状的 一般的情况下，还是属于不良刺激等还是会导致的症状的，焦虑紧张等还是会导致的症状的，一般的还是建议合理的保持心情舒畅，还是很必要地，一般的还是问题不大的，，配合利眠宁，安神补脑液试试
④号专家的解答结果:你好！有很多的因素会导致睡眠不好，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，在治疗上建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
如果以上关于
最近晚上老是醒来很难入睡怎么办的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
