患者年龄22 患者性别男 全部症状为什么我一睡觉就做梦？每次都是这样，有时候很累，严重影响睡眠啊！ 发病时间及原因 治疗情况 想得到怎样的帮助:为什么我一睡觉就做梦？每次都是这样，有时候很累，严重影响睡眠啊！ 有什么好的方法吗?
①号专家的解答结果: 您好！多梦可能是由于睡前大量的脑力劳动、白天太累、精神紧张、睡眠时间过长等因素造成的。 您好！建议您在睡前半小时不要看书或是思考，可以喝一杯热牛奶来帮助睡眠。按时睡觉，保持良好的作息时间，每天睡8个小时左右即可。睡前用温水泡泡脚来舒缓身心。可以进行适当的锻炼，但不要过于劳累。尽量不要吃安眠药之类的药物。祝您身体健康！
②号专家的解答结果: 你好，中医认为，梦境产生是因为心阴不足，心神失养，神浮于外，也就是通常所说的睡眠比较浅，大脑皮质没有得到充分休息，所以睡觉不实，白天觉得累。 你好，你这种情况从中医角度来说就是需要养心安神，调和阴阳。如果没有其他不适，可以使用柏子养心丸治疗。如果伴有烦躁，心慌，心烦，胡思乱想等情况，是阴虚阳亢的表现，可以使用天王补心丹治疗。 晚上睡觉前可以使用热水泡脚，不要看刺激的电视或者书籍，灯光宜柔和，可以适当放些舒缓的音乐引导睡眠。 祝你健康快乐。
③号专家的解答结果: 根据你提供的情况，一般的中医药考虑是血虚 血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。 需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁黑芝麻之类的食物，口服养血安神片糖衣 刺五加片之类的药物调理，晚上热水泡脚 祝你健康。
④号专家的解答结果: 这样的情况导致的病因主要是考虑存在肝肾不足或者是心失所养的问题引起的 对于这样的问题可以选择积极的服用脑力宝丸或者是脑灵素片治疗观察看看较好，再就是可以适当的注意不要熬夜，不要吃辛辣的食物，晚上临睡前泡脚，注意继续观察看看 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:你好！有很多的因素会导致失眠，做梦是很正常的，如果影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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