我今年27 本人性别男 病情描述: 老是闷闷不乐怎么办,可能主要是没有什么开心的事吧,整天就是上班对着电脑,下班了回家也是对着电脑,太枯燥了,人都憔悴了.. 还有我比较内向吧, 想得到怎样的帮助: 老是闷闷不乐怎么办,可能主要是没有什么开心的事吧,整天就是上班对着电脑,下班了回家也是对着电脑,太枯燥了,人都憔悴了.. 还有我比较内向吧,
①号专家的解答结果:参加户外活动、多与人交流、端正心态 注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理
②号专家的解答结果:正直花季年龄，有什么不乐的呢？工作也有了，开心是自己去找的，每个人不都这么生活呢吗？别人能找着你去给你快乐吗？对着电脑如果自己喜欢又有什么枯燥呢？如果自己没兴趣那下班后回家为什么还对着电脑呢？如果是需要，就没有烦恼了，如果是打发时间，那就请年轻人在重新审视自己，找的自己的爱好与需求，还有就是自己的责任，找找自己的好朋友到大自然中呼吸一下新鲜空气，看一下广阔的天空等等，都会有好处的，祝您快乐！
③号专家的解答结果: 不开心的原因是生活过于稳定,找不到精神上的寄托,工作动力不强,追求目标不明确造成. 建议在工作上寻找突破口,可以再继续学习深造或追求仕途,工作之外的时间多参加体育运动如汽排球等难度不大的运动.并可以培养其他的兴趣如下棋,郊游等.
④号专家的解答结果: 要考虑个人生活习惯的影响,可以尝试着进行自我调节和放松心情.尝试给生活找点开心和快乐.希望不要有什么思想和心理负担. 注意加强与家人亲戚朋友的思想交流或是说话,可经常到室外休闲放松或是游玩的方式.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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