心情很郁闷，

①号专家的解答结果:什么原因让你变的焦虑郁闷的呢？好好找找原因，每件事情之所以发生肯定有它的起因。 “心病还须心药医”，科技发展到现在没有哪一种药可以治后悔，治相思，治伤心...重在调整心态。 我心情不好的时候会去做几件事情  1、理发（整发型） 2、听音乐（事先准备好几首从悲伤到快乐的过渡歌曲，调整到自己喜欢的音量，静下心来，慢慢随着节奏走进去。随着音乐不断调整心情） 3、跑步（一口气跑到自己累的不行） 4、找哥们聊天（心直口快，憋不住，抖出来就好了） 千万不要饮酒，抽烟，这只有不珍惜自己身体的人才会做，把自己灌醉有用吗？食物在肠胃里翻滚想吐的感觉，无法用言语形容。

②号专家的解答结果: 你好，这个的话，自己先不要太过于着急。 建议你自己先不要太着急，自己要注意自我调节，自我控制，注意节食。可以多参加一些运动锻炼和一些活动都是很好的，如果自己想吃的话，自己可以转移自己的注意力，试试，应该是不要紧的。

③号专家的解答结果: 你好朋友，你现在每天不吃饱又很难受，可是又担心会长肉，致使你总是很矛盾。 建议你如果不是很胖的话不要过于担心，在吃东西的时候注意一点，捡一些含脂肪不高的食物吃，或者多吃蔬菜水果，一样可以填饱肚子，还可以减肥。