述睡不着 曾经治疗情况和效果 想得到怎样的帮助 化验、检查结果
①号专家的解答结果:可以尝试听听轻音乐，睡前喝杯温热的牛奶。
②号专家的解答结果:你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
③号专家的解答结果:你好!有很多的原因会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
④号专家的解答结果:是因为精神太紧张了吗，找点自己喜欢的事情做，逛逛街，唱唱歌，晚上睡觉前喝点牛奶试试看看。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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