我今年17 本人性别男 病情描述: 睡觉爱做梦 患者年龄17 全部症状睡觉爱做梦，。 发病时间及原因最近段时间，情绪不是太好。 想得到怎样的帮助: 想得到怎样的帮助:怎么治疗，生活上注意那些方面的情况。
①号专家的解答结果:梦多，这是睡眠不深和失眠的表现，容易诱发神经衰弱。建议您1、晚餐清淡，餐后不要饮用浓茶和咖啡;2、临睡前喝一杯热牛奶，有助睡眠;3、每晚服用一小包破壁灵芝粉。破壁灵芝粉对于治疗失眠、睡眠不深和神经衰弱的效果非常好，一般一周见效;4、最重要的是要注意化解和转移工作生活压力，不要有什么精神负担。
②号专家的解答结果:你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!平时心态要放松,多梦不必慌张
③号专家的解答结果:你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!平时心态要放松,多梦不必慌张
④号专家的解答结果:你好！在平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
如果以上关于
睡觉爱做梦的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
