严重抑郁症寻求帮助

①号专家的解答结果:你好    抑郁肯定会由于某些事某些人引起的，每个人忧郁的原因都不同所以能解决的办法都不一样，在这里能给与的帮助就是建议你去看心里医生，再给你几句劝告人生没有过不去的坎，什么都要靠自己，希望对你有帮助

②号专家的解答结果: 那主要和你的性格以及生活环境有关系。 我建议你最好是不要把自己封闭起来，多与周边的人沟通交流，适当的做做运动也是有助于身心健康的。，如果觉得自己很严重的话，我建议你可以去咨询心理医生，寻求解决问题的方法。

③号专家的解答结果:你好！抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。