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严重抑郁症寻求帮助

  • 心理师
  • 2023-06-01
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复
我今年36 本人性别男 病情描述: 严重抑郁症应该具有的症状我都具备了 想得到怎样的帮助: 严重抑郁症应该具有的症状我都具备了

①号专家的解答结果:你好    抑郁肯定会由于某些事某些人引起的,每个人忧郁的原因都不同所以能解决的办法都不一样,在这里能给与的帮助就是建议你去看心里医生,再给你几句劝告人生没有过不去的坎,什么都要靠自己,希望对你有帮助
②号专家的解答结果: 那主要和你的性格以及生活环境有关系。 我建议你最好是不要把自己封闭起来,多与周边的人沟通交流,适当的做做运动也是有助于身心健康的。,如果觉得自己很严重的话,我建议你可以去咨询心理医生,寻求解决问题的方法。
③号专家的解答结果:你好!抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于你的病情恢复均有很好的帮助,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。
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