天生胆小怎么办？是不是先天性心脏病

①号专家的解答结果: 性格内向的你，应该多和身边的朋友们接触，经常在一起聚聚，不要总是封闭自己，如果一开始觉得和大家在一起时不自在，没有话题，那倒不如多听听他们都在谈论什么，说话的方式及幽默的方式，开始的时候可以不说话，但别人在说的时候一定要认真看着对方，这样朋友们会觉得你在倾听，你是他们中的一部分，而不是把你当做空气，脸上要时常保持笑容。男人要学会开朗，学会幽默，放得开，和异性接触时，不必过于拘束，只要不是自己的女朋友，就可以把她当成自己的朋友，如果太紧张，就会让人家误会你，从而产生防卫心和距离感。 性格内向的你，应该多和身边的朋友们接触，经常在一起聚聚，不要总是封闭自己，如果一开始觉得和大家在一起时不自在，没有话题，那倒不如多听听他们都在谈论什么，说话的方式及幽默的方式，开始的时候可以不说话，但别人在说的时候一定要认真看着对方，这样朋友们会觉得你在倾听，你是他们中的一部分，而不是把你当做空气，脸上要时常保持笑容。男人要学会开朗，学会幽默，放得开，和异性接触时，不必过于拘束，只要不是自己的女朋友，就可以把她当成自己的朋友，如果太紧张，就会让人家误会你，从而产生防卫心和距离感。

②号专家的解答结果: 您好！这种胆小并非是先天性心脏病，而是对自身内心极度缺乏自信所致，是一种自卑心理的表现，也并非是天生胆小，只是从小就缺乏主动锻炼的意识所致。 所以强化自信心才是最重要的。建议日常要多和亲友去交流，多和同事去沟通，当你逐渐和身边的人有陌生变熟识的时候，这种紧张的心理就会逐渐放松，而经常性的交流还会让你变得善于表达，这都是后天的主动训练和调解。要多到户外活动，这也是接触陌生人的机会，通过多方面的调节了增强自信心，只有当你自己相信自己的时候，才会得到更多人的认同，你也才可以真正自信起来。尝试做一下，一定会有所帮助的，祝你开心快乐每一天！

③号专家的解答结果: 你好 这位朋友 你的情况不是什么疾病引起的。你的情况是只是过于紧张的现象，你的情况是缺乏锻炼，和人交流缺乏经验而已， 你的情况建议你多和朋友交流交流，特别是和知心的朋友 一定要多交流，再慢慢接触陌生人 增加锻炼 那么你的情况就可以的  这个不是胆小和心脏疾病引起的   不要担心