老是做梦

①号专家的解答结果:由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 

②号专家的解答结果:吃些安神 的药药

③号专家的解答结果: 有的时候，日有所思夜有所梦，也许，你心里总是有一些放不下的事。晚上睡觉的时候，潜意识里，就会把它以一种方式体现出来，还有的时候，你睡眠时姿势不对也会导致这种状况，如睡觉时左侧卧位，手压住了左边心脏。。。

④号专家的解答结果:考虑是神经衰弱的，这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好！在平时睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神。