为什么我每天都睡不醒

①号专家的解答结果:睡眠既然充足，但还是困，那可能就是你的睡眠质量问题了。 你可以吃一些补身子的食物或补品

②号专家的解答结果: 作息一定要规律，定时睡觉，不上班休息的日子多些运动 加强体育锻炼  养成良好的作息时间   让身体的机能慢慢恢复到正常

③号专家的解答结果:考虑是有劳累、缺钙导致的，建议适当按摩，避免劳累，补钙治疗.祝你健康。

④号专家的解答结果: 应该是睡眠质量不好的问题  1.使用药物治疗方法治疗，其以安眠药为主，但安眠药有一定的依赖性，不建议采用。 2.使用食物疗法治疗失眠。食疗可以在一定程度上缓解失眠症状，但得不到根治。 3.使用理疗的方法，按摩头部，放松病人情绪，从而使病人早些康复。 心理护理 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。    二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。    三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。    四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。    五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。    六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。    七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。    八、床就是睡觉的地方，不要在床上看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:气足不思食，神足不思睡。春天这个季节，容易让人犯困，大地刚刚从沉睡的冬天中苏醒过来，万物复苏。我们人体也遵循自然的法则，这时的饮食可以清淡一些，吃肉多了，容易让人瞌睡，平时减少在空调房间得时间，可以闭目养神，调整自己的生物节奏，练习金鸡独立，像公鸡一样抬起一条腿，闭上眼睛，保持身体平衡。可以调神。，减少每天的饮食量，少吃一点。吃的过饱也容易瞌睡，血液都忙者流入胃里，来消化食物，脑供血相对减少了。 个人观点，仅供参考。