我今年 本人性别男 病情描述: 我不知道怎么了。大脑想的好多 我妈我想的最多 只要听说那里出事什么的。我就马上为我妈担心 怕我妈出什么事的 好担心我妈 可是我和我妈和我爸天天见面的 这是为什么阿？是我心理问题吗？ 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助: 不知道唉 烦
①号专家的解答结果:哎，我也有段时间也是如此，妈妈出门买个菜我也担心，爸爸去正常上班我也担心，都是担心路上的安全，类似的担心持续过很长时间。 后来我告诉自己，吉人自有天相，老天会保佑好人的。
②号专家的解答结果:你这是一种过度的自我强迫的表现，这种症状有多种表现，比如总感觉忘关门，走较远了还得再回去看一下才放心等。其实，这种现象是可以自我调剂的。，要先冷静思维，不用整天乱乱的，想一些事情，一切不重要的小事不用放在心里过，让心静下来。，转移注意力，最好的方法是做自己喜欢做的事，而且是强迫自己去做，在做中体会乐趣，再变成自己真的喜欢去做，这就可以了。比如心绪不宁时，通过各种方式确认后，就不用再想，可以看看书，听听音乐，自然就会淡下心思，慢慢也就能调整过来了。 祝你早日走出困惑
③号专家的解答结果: 从你描述的情况来看，主要是过度担心家人的安全导致的一种过度担心。 类似情况临床上称作焦虑状态，如果持续时间超过一个月，就需要及时进行心理干预，例如积极进行自我心理疏导，放松身心，多参与各种社交活动，或者进行自己感兴趣的事情转移自己的注意力等。必要时可以服用精神药物进行治疗。
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