我今年 本人性别女 病情描述: 最近总好心情不好，不知道什么原因，可能是生理周期。爱发脾气。该怎么办呢？ 想得到怎样的帮助: 最近总好心情不好，不知道什么原因，可能是生理周期。爱发脾气。该怎么办呢？
①号专家的解答结果:生理周期是比较爱发脾气。不过经过一些时间的常集月累，一些不好的情绪压抑着，总有一些时候需要释放。你可以久久的找朋友谈谈心，KK歌干嘛的缓解一下心理压力。
②号专家的解答结果:心烦的时候用运动发泄负面情绪，不能冲着家人发泄。
③号专家的解答结果: 碰到让自己闹心的事情，很多人都无法控制自己的情绪，特别是烦心的事一件接着一件。所以这就需要自我控制和调节。 如果没有什么可以倾诉心里话得人，其实不说话倒是个好办法，反正最近心烦，与人交流不知道又会出什么误会，不如找个地方自己清净一下，可以去空旷的地方。带上耳机，看着完全陌生的事物，慢慢理顺自己为什么烦心，那些让自己不舒服的事情是不是值得自己这样。快乐也是一天，不快乐也是一天，人活着不用对得起谁，但起码得对得起自己，你说呢。
④号专家的解答结果:你好，人生在世，总有些不如意之事，深藏在心底，但诉说出来会减弱心理压抑的力量，结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪，尽情发泄出来。这种情况主要是心理的问题导致的 ，建议适当的放松心情， 树立自信心 ，必要时可以找亲戚朋友帮忙，再凭着自己的努力一定会度过难关的，振作起来吧！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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心情老好郁闷的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
