我今年38 本人性别男 病情描述: 不开心不快乐,不笑,没有什么事情能快乐起来,愁眉苦脸 曾经治疗情况和效果: 在服维思通 想得到怎样的帮助: 患忧郁症如何快乐起来?
①号专家的解答结果:您好,建议您做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。,生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。 广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。 避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用。 ,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。
②号专家的解答结果: 你好,有抑郁症主要是表现三低症状,即意志低落,情绪低落,思维低落等等,严重的抑郁症一般是伴有生活消极赶,生活懒散感等这些表现的。光是上面的描述是不可能完全诊断为抑郁症的。诊断一个疾病是得综合表现的。 你好,根据你的描述你的症状不一定是抑郁症的,也有可能是抑郁症倾向。我建议一下; 一是如果有时间,条件允许的话最好是去医院看诊下,做些相关的检查,看是属于什么疾病,然后具有针对性的采取治疗措施,这是最好的治疗方式的了。二尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,达到心理愉悦的目的。三及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时不要憋在心里,而应想办法疏泄出来。可以自我调节。也可以找朋友倾诉一下,或者大哭一场,把心理的郁闷疏泄出来。会觉得轻松很多,这对心理保健也大有好处。四培养良好的生活习惯。五是可以服用些营养大脑神经的药物,如安神补脑液等,具有不错的效果 医生询问: 医院看诊过吗?服用过什么药物呢?失眠吗? 提问人的追问 2011-3-22 20:20:54医院看诊过,诊断为躁郁症,服用过维思通,失眠易醒.
③号专家的解答结果: 你好,自己先不要太着急,这个的话,自己注意放松一些来,多微笑 生活中的话,自己要注意培养自己的一个积极、乐观的态度,多出去走走、呼吸一些新鲜的空气、稍微的活动一下,这些都是可以调节而自己的情绪的。 多微笑,多微笑的去主动的和别人交流、互动一些,是会好很多的,多参加一些运动锻炼是会好很多的哦
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