我今年18 本人性别女 病情描述: 情绪郁闷 压抑 烦躁 不想说话 不知道干嘛 想得到怎样的帮助: 让自己心情好一点啊
①号专家的解答结果:找个自己喜欢的事情干干，比如可以学个什么特长报个培训班之类的让自己忙碌起来就好了有句话说人会闲的发疯。就是这个道理。加油让自己忙起来。
②号专家的解答结果: 你好，这种情况一般的情况往往是有肝郁气滞的情况引起的常见的。 这种情况一般的情况往往是可以采用中药的调理治疗的。是可以配合按摩、针灸等治疗的。注意保养的。饮食要清淡丰富的。保持心情舒畅。
③号专家的解答结果:你好！平时要注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，要注意自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排自己的学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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情绪郁闷压抑烦躁的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
