人多的时候不敢说话

①号专家的解答结果:多锻炼上大街上人多的地方主动和人说话，要大胆点，不要在乎别人对自己的看法。

②号专家的解答结果:请教一下别人怎么在领导面前保持镇静的

③号专家的解答结果:其实很简单呀，你不不是要求他们给你饭吃，你是靠自己劳动赚饭吃的，怕他们干什么，就当他们是大街上的陌生人，或者想一下自己不怕的人跟东西，想一下他们也是一样的、、、

④号专家的解答结果:消除自己的自卑感，建立起自信心，要知道人和人之间是没有多大差异的，谁也不比谁强多少，多给自己充充电，使自己的内涵丰富起来，做事以前要有个梳理的过程，做到心中有数。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。

⑥号专家的解答结果:你好！考虑是你自己的心理素质，要注意多锻炼自己，平时要注意自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。