病情描述我每天睡觉都要到很晚才会睡着，病情晚上容易惊醒，只要一睡着，就开始做梦，早晨起来浑身无力，头也晕晕沉沉的，特不清醒。 曾经治疗情况和效果无 想得到怎样的帮助找到治疗对策 化验、检查结果无 追加悬赏到20分(2011-3-21 20:26:13)
①号专家的解答结果:睡眠质量的不好和平日的作息饮食息息相关，可以的话尽量平日多吃些营养均衡的菜，各种菜都吃些，可以的话平日多运动些，有助于身体的调节
②号专家的解答结果:身体比较虚，神经衰弱会出现这些症状，注意规律作息，不要过于疲劳和用脑过度。
③号专家的解答结果:不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。五，在临床治疗上面，采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效 。
④号专家的解答结果: 失眠多梦的症状，在中医上认为是由于心神受扰导致的症状。 对于长期失眠多梦患者的治疗，建议最好去医院看看中医，通过中医针灸进行养心安神的调理治疗，其主要的针灸穴位有百会，神门，四神聪，太冲，太溪，三阴交，内关，天枢，足三里等！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:引起失眠多梦的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
⑥号专家的解答结果:你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
⑦号专家的解答结果:你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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