我今年23 本人性别男 病情描述: 感觉神经性的困,心理压力大总觉得得了很重的病。以前对着电脑玩游戏 打字等可进行很久 现在只一会会就会觉得困 费劲。 还有失眠中午晚上都不易入睡,梦多,早醒。心悸,焦虑总觉得头有点蒙蒙的,运动后能缓解。 感觉什么都没意思 没精力干任何事情,看书静不下心,请医生分析下是怎么回事?是精神衰弱吗? 曾经治疗情况和效果: 未进行过治疗 想得到怎样的帮助: 希望医生分析是什么原因引起的
①号专家的解答结果:睡眠质量不好,是由于多种原因构成的,大致逃不了作息和饮食,平日从这两方面多注意,睡眠肯定会好起来的
②号专家的解答结果:过于疲劳,注意劳逸结合,还有学会自己给自己减压,不要使自己过于精神紧张。
③号专家的解答结果:晚上睡觉之前用热水(40度左右)泡泡脚 睡觉之前使屋子通通风 还可以按摩一下脚底的涌泉穴 喝点牛奶加点蜂蜜 如果都不可以缓解的话,可以使用香薰组合 它是中药的成分,外用的,淡淡的药香是你早晨起床的时候,心情很舒缓,平和 而且很有精力 你可以试试
④号专家的解答结果: 你好,失眠、易醒、多梦、心悸跟心胆气虚,心血不足有关。 建议服用中成药柏子养心丸、天王补心丹治疗失眠,滋补心脾气血。平时注意少吃辛辣油腻生冷的食物,多吃动物肝脏,瘦肉,排骨汤,核桃芝麻等,服用大米、苡米、山药、红枣粥健脾养血。进行适当的体育锻炼,放松心情。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:多锻炼,注意休息,保持心态平衡,服用养心安神胶囊和谷维素
⑥号专家的解答结果: 你好,失眠病症严重者可能发展为精神失常。 治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
⑦号专家的解答结果:引起失眠的原因很多,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋。
⑧号专家的解答结果: 您好,您的情况是明显的神经衰弱,主要是由于饮食生活习惯不良、过度劳累和熬夜、想事情太多、学习或工作压力太大等原因导致的,主要有失眠、睡眠不足、记忆力下降、注意力不集中、多梦、头晕、头胀等症状,需要积极调理,促进身体健康,提高工作或学习效率。 建议吃安神补脑液+百乐眠+补中益气丸积极中药调理,采取刮痧疗法传统中医治疗,晚上睡前适量喝些牛奶,日常生活中要注意:加强营养,多吃蔬菜水果补充维生素,多晒太阳,多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物,禁止进食辛辣刺激性食物,尤其晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料,不要吸烟饮酒,积极参加体育锻炼,增强体质,避免过度劳累和熬夜,要养成早睡早起的良好习惯,避免情绪波动,让快乐始终伴随着您,不要想事情太多,也不要有太大的压力,做任何事情不要太看重结果,努力了就好,要对自己有足够的信心,相信自己是最棒的。
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