我今年19 本人性别男 病情描述: 前几年开始有点强迫症，没注意，最近两年越发严重，有时候做一件事后会反复核对，还有就是理解一样新东西，要反复理解，总觉得自己没理解。我很困扰，继续治疗方法，它给我的生活带来了一些不便和困扰。 曾经治疗情况和效果: 未治疗 想得到怎样的帮助: 急需治疗方法，我应该如何做。
①号专家的解答结果:做事情时核对完一遍，你就告诉自己，事情就是这样，没问题了，再多看就是浪费时间
②号专家的解答结果:你好，你把东西和问题的话，慢慢地处理清楚的呀，呵，其实的话你理清楚的话，就不会再纠结了呀，呵
③号专家的解答结果:病情分析 你好！强迫症是强迫意念与反强迫行为的矛盾，一般在压力状态下产生或严重，这种反复行为表现只是症状之一，需要理性与健康指导，重建身心平衡。 意见与建议 处于成年早期，面对许多的不稳定，情绪上有紧张，焦虑，恐惧的负性情绪很正常， 需要 适当的调整生活方式，多与人交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望，人是群居的，需要历练，让自己融入生活，才可以让压抑的负性能量得到他处释放。 学习放松技巧，多亲合大自然，感受它的博大，多与亲人或朋友联系，因为亲密与信任可以让压力降低，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能淡化与忽略强迫行为表现，激发对生活的热情与潜能。 选择适合自己的运动，通过运动协调身心，最好练习太极，每天坚持，成为习惯，修身养性，会消减成长所带来的焦躁，从世俗中超脱，提高生命质量，作魅力男孩子，为实现自我加油！
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轻微强迫症（急需治疗方法）的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
