我今年33 本人性别女 病情描述: 每天晚上睡觉都做梦，早上起床感觉很累 想得到怎样的帮助: 这是怎么回事？怎么治疗？
①号专家的解答结果:你好，做梦是很正常的，如果影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神。 详情点击进一步咨询，祝早日康复。
②号专家的解答结果:晚上没有休息好，总是做梦，第二天肯定是会感到累的。原因可能是心理有什么压力或是心事无法排解。建议你周末邀上朋友出去郊游，缓解一下压力，或许能减轻现在的症状。
③号专家的解答结果:梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
④号专家的解答结果:你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你提问,我们会对你的问题密切关注. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
⑥号专家的解答结果:你好，做梦是很正常的，如果影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神。 详情点击进一步咨询，祝早日康复。
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晚上睡觉经常做梦是怎么回事？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
