我今年22 本人性别男 病情描述: 四年前,或者是念高中时间,由于学习压力很大造成,从那以后就没有好过,也治疗过很长一段时间,没有好,主要是睡眠质量非常非常的差1 曾经治疗情况和效果: 治疗过没有什么效果现在症状还很严重,并且身体也有很大的伤害 ,由于长时间不能睡觉 想得到怎样的帮助: 想 知道能有什么方法治疗?谢谢!
①号专家的解答结果:你这情况与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.改善睡眠再说啊.
②号专家的解答结果:你好，朋友，你的情况是由于失眠所造成的情况，利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效， 1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下
③号专家的解答结果:你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！
④号专家的解答结果:您好，对于失眠抑郁的治疗并不难,难的是不对症.失眠的病因比较多，病因在心涉及肝脾肾,只有把某种病因治好,失眠自然就好了,西药只能控制不能根治,所以不能痊愈,中药治疗必须辨证准确,组方严谨,变化灵活,可以综合治疗这几种病,这样就可以治疗彻底. 对于抑郁症的治疗以药物配合自我心理疗法来治疗，患者尽量保持心情舒畅，多和家人朋友聊聊天，适当的户外运动，必要的时候建议中药疏肝理气，调畅气机，从病因入手尽快解决疾病困扰。 祝早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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