我今年30 本人性别男 医生，您好，严格来说我自己都不清楚我是不焦虑症，我希望您能留下您的邮箱地址，我想详细的给你说明下我的问题，我想把我起病的全过程都告诉你，请你帮我分析一下，我到底怎么了。希望精神卫生科的专家能帮帮我。拜谢了
①号专家的解答结果:属于内分泌失调的情况.调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
②号专家的解答结果:你好，对焦虑症患者的治疗，是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。如利眠宁等。
③号专家的解答结果:对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.
④号专家的解答结果: 你好！我认为是肝气郁结，脾失健运，心失所养所致的，平时自己的情绪不稳和工作的压力、劳累及嗜好辛辣食品、吸烟、酗酒等因素也会引起的此病。 指导意见: 你好！我认为是肝气郁结，脾失健运，心失所养所致的，平时自己的情绪不稳和工作的压力、劳累及嗜好辛辣食品、吸烟、酗酒等因素也会引起的此病。 指导意见: 1.建议你可以口服逍遥丸和越鞠丸，平时尽可能少吃辛辣食品，戒烟限酒，清淡饮食。 2.多参加娱乐活动，多与朋友、家人交流;多到户外运动，散散心，有可能会症状好转。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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