我今年46 本人性别男 病情描述: 我离婚2年了，我俩因为性格不合离得婚，当时前妻死活不同意离婚，是我提出的离婚，离婚后我俩过得都很好都找到了属于各自的幸福，可是我不知为啥不敢和现在的妻子一起出现在大庭广众之下，最近日趋严重，我上班也不敢出现市面上，怕碰见前妻家的人，我离婚按理说是对的，毕竟有着十几年的感情心里充满了愧疚和自责，我恐惧焦虑，痛苦不知如何调整心态，多谢了！ 曾经治疗情况和效果: 去过天津安定医院做过心理咨询吃了盐酸帕罗西丁，劳拉，心理医生说脱敏疗法，和恐高症一样，越见面越好，就会发现担心是多余的 ，做过心理治疗,行为疗法放松治疗想一些美好的东西。 想得到怎样的帮助: 心理疏导，调整错误的观念和病态心理
①号专家的解答结果: 你好，你不要想那么多，担心和顾及那么多，给自己那么大的压力。 指导意见: 已经是这样了，就不要想太多了，虽然是你先提出的，你的选择也是对的，现在双方不是都过的挺好的吗，不要给自己太大压力。
②号专家的解答结果: 你好，自己这样的心理自己有些的话，是可以理解的，自己要注意不能让这样的情绪去发展，要注意理智一些来 指导意见: 生活中的自己也知道，自己这样的决定是对的，所以自己不应该太多想。生活中应该多把自己的注意力放回到自己的生活中来，多放松一些来处理，不要太多想，就把自己的前妻当做是朋友一样的对待，就可以了。多放松一些来，微笑一些的和自己的前妻打招呼，这个是没有什么的哈
③号专家的解答结果: 你这属于长期的压力导致的 指导意见: 因为你还是和在乎你的前妻，放不下爱他，所以才会关注，你是一位很负责的人，你应该学会换个角度想问题的，要知道你的妻子也很幸福的，看、到她幸福是不是自己也很高兴，不要对自己要求过于的高，慢慢就会好的，保持一个良好的心态
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