我今年18 本人性别男 病情描述: 看到别人很好的物质基础，在一看自己什么都没有，有一点自卑不干抬头走路，而且严重的时候胸口闷的慌，晚上失眠，现在都好了点，而且总是爱发脾气，非常容易烦躁，感觉周围没有什么朋友关心我总感觉自己是一个人，对社会现实产生了恐惧的心里，感觉自己做什么都比别人差，总是害怕这害怕那的，没有什么安全感。 曾经治疗情况和效果: 我目前没有治疗过，这是第一次。 想得到怎样的帮助: 就想问问我为什么会这样，有什么办法能解决。
①号专家的解答结果:主要考虑心理负担过重所致，建议调整心态，放松心情，慢慢可以调解的。
②号专家的解答结果: 你好，这个是自己的心态的原因，自己先不要太着急，生活中可以多注意放松一些来对待的话，会好一些的 指导意见: 生活中自己应该多注意把握好自己所拥有的，自己应该找到自己的定位来，至于自己的心理不平衡吗，自己可以这样想，别人有的，是别人的一个努力的结果，至少是他们一家族的一个努力的体现，自己努力的话，自己也是可以做到的啊。多放松一些来对待的话，会好一些的哦
③号专家的解答结果: 你好，我想你的自卑可能来自自己不能接纳自己的能力，内心的心理冲突有些关系。 指导意见: 1。每天坚持体育锻炼，缓解压抑的情绪，还能增加抗挫折的能力。 2。你要发现自己长处，用自己长处去补偿你的自卑心理。 3。积极参加广泛的交往与活动，增加成功的交往经验。
④号专家的解答结果: 你这属于长期的不自信导致的 指导意见: 建议你要多找自己的优点，建立自信。正确的成功与失败，保持一个良好得心态，心态好就会成功，多交朋友，多喝朋友一块娱乐，学会倾诉，有压力要及时得倾诉，祝你早日康复 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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